推荐重点理由：素食人群的深海鱼油

      它含有极丰富欧米茄3脂肪酸。一汤匙亚麻籽含有3800毫克的欧米茄3脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，且不含胆固醇，没有腥味，具有丰富的膳食纤维、木酚素、钙、钾、镁、锌、维生素 A 、B、E、叶酸和少量Omega6。

(更多好处欢迎来电交流或者网上查询)

建议食用量：每天1勺（约10-15克）

食用方法：最直接的就是加到水果蔬菜中打蔬果昔饮用，或者和豆类、米类打豆浆、米糊，也可以打成粉，加到日常饮食中，还可以做烘焙等（详情页末有相图示） 根据个人喜好和肠胃反应情况选择生食/熟食均可

棕色和黄色亚麻籽区别：亚麻酸含量及营养差不多，金色亚麻籽和棕色亚麻籽品种不一样，口感上金色亚麻籽皮薄，口感好，色泽漂亮，用于烘培原料多一些，棕色是传统作物，有近千年种植历史，皮也厚一些，用于传统榨油多一些。

适宜人群：男女老少皆宜，特别是便秘、三高、体重管理者、痘痘者、素食人群、孕妇/哺乳期妈妈等

不宜人群：在用抗凝剂、有凝血障碍者

发货仓：内蒙古呼和浩特

极兔/韵达快递：大部分地区包邮

山西省,辽宁省,吉林省,黑龙江省,海南省,陕西省 4+2

甘肃省,青海省,宁夏 6+2

内蒙13+13

新疆、西藏 20+18

原装生亚麻籽

      为了满足部分家人的需求，现增加熟亚麻籽粉的选项，炒制、打粉均由廖秋月本人亲自操作，下单后现炒现打现发。

轻微炒制，不能炒太过，否则易出油、破坏营养

打粉机打粉，粗细均匀

重新装回瓶子，打粉后的体积会比种子大，所以多出了一部分（用干净的密封袋装）

把亚麻籽加到水果、蔬菜中，加适量温开水，用果汁机打成蔬果昔直接饮用；

用研磨机把亚麻籽打成粉，加到蔬果昔里、加到粥里食用；还可以和红枣干打成粉，撒在水果上，做水果捞等。



用研磨机把亚麻籽打成粉，加到面粉（建议用全麦面粉/胚芽面粉）中，做成馒头/包子/饺子/煎饼等，

这么多人在吃亚麻籽，生吃还是熟吃好？复制以上标题网上搜索查一查或者来电交流18577781543